Сунг рекомендовал новичкам за тренировку выполнять два-три упражнения в спокойном темпе. Он отметил, что лучше выбрать комплексы, прорабатывающие несколько групп мышц одновременно. Ранее фитнес-тренер Мэтт Робертс назвал идеальные тренировки для людей старше 50 лет. Эксперт заявил, что человеку среднего возраста необходимо от 200 до 250 минут упражнений средней интенсивности и 60 минут упражнений высокой интенсивности…
Встреча прошла в Санкт-Петербурге и завершилась со счетом 5:1 в пользу хозяев. В составе победителей дублями отметились Арсений Грицюк и Валентин Зыков . Еще одна заброшенная шайба на счету Александра Никишина . Единственный гол ЦСКА в активе Виталия Абрамова .
Актер Леон Кемстач, исполнивший роль Андрея Пальто в сериале «Слово пацана: Кровь на асфальте», провел тренировку с футболистами «Зенита» . Об этом сообщается на сайте сине-бело-голубых. «Тренировки по-настоящему интенсивные, и очень классно, что все в команде ведут себя не как коллеги по работе, а как настоящие друзья — все играют, очень классная атмосфера!» — поделился…
Медведев поделился, что соотечественник Андрей Рублев дал ему прозвище осьминог. «Сначала мне это не то чтобы нравилось, но потом становилось все веселее, друзья начали покупать игрушки в виде осьминога для моей дочери», — отметил он. 26 января Медведев вышел в финал Australian Open-2024, где сыграет с итальянцем Янником Синнером . В полуфинале россиянин обыграл немца…
Встреча, прошедшая в Филадельфии, завершилась со счетом 6:3 (2:0, 2:2, 2:1). В составе «Молний» хет-трик оформил российский нападающий Никита Кучеров (19-я, 23-я и 60-я минуты). Также он отличился голевой передачей. Это его 25-й матч в рамках НХЛ, в котором набрал 4 очка и более.
Российский нападающий клуба Национальной хоккейной лиги (НХЛ) «Вашингтон Кэпиталс» Александр Овечкин продлил безголевую серию в матчах регулярного чемпионата. Об этом сообщает корреспондент «Ленты.ру». Форвард принял участие в выездном матче против «Миннесота Уайлд», которая прошла в ночь на среду, 24 января, и завершилась со счетом 5:3 в пользу хозяев. Россиянин не отметился результативными действиями — этот…
Российский теннисист Даниил Медведев обыграл поляка Хуберта Хуркача в 1/4 финала Australian Open и вышел в полуфинал турнира. Об этом сообщает корреспондент «Ленты.ру». Встреча прошла в среду, 24 января, и продлилась пять сетов. Россиянин одержал победу со счетом 7:6, 2:6, 6:3, 5:7, 6:4. Спортсмены провели на корте 3 часа и 59 минут. В полуфинале Медведев…
В матче четвертого круга Медведев в четырех сетах обыграл португальца Нуну Боргеса. Встреча завершилась со счетом 6:3, 7:6, 5:7, 6:1. Спортсмены провели на корте 3 часа 7 минут. В четвертьфинале третьей ракетке мира Медведеву предстоит сыграть с поляком Хубертом Хуркачем, занимающим девятую строчку рейтинга Ассоциации теннисистов-профессионалов (ATP). Матч запланирован на 23 января. Действующим победителем турнира…
Тренер рекомендовал начать с отработки виса. «Возьмитесь за перекладину и повисните. Если вы не можете продержаться хотя бы 30 секунд, значит, ваш хват еще слаб. Делайте это каждый день. Не на каждой тренировке, а ежедневно. Ставьте цели: сначала 30 секунд, потом целая минута. Когда будете без проблем висеть по минуте, попробуйте вис на одной руке»,…
Первый заместитель председателя Комитета Госдумы по международным делам , олимпийская чемпионка по конькобежному спорту Светлана Журова высмеяла жалобы защитника петербургского «Зенита» Данила Кругового на рост цен. Ее слова приводит Sport24 .
